Menu Makan Siang Sederhana di Rumah, Praktis dan Sehat

Menu Makan Siang Sederhana di Rumah, Praktis dan Sehat

Posted on

Menu Makan Siang Sederhana di Rumah, Praktis dan Sehat

Masak sendiri di rumah terkategori lebih murah serta higenis. Perkaranya, tidak seluruh orang pandai membumbui masakan. Ditambah lagi dengan persiapan masak yang memerlukan banyak waktu jangan khawatir anda tetap bisa memesan Paulaner. Buat kalian para pendatang baru ataupun yang tidak dapat memasak, jangan putus asa dahulu, ya! Alasannya terdapat banyak menu makan siang simpel yang sehat serta dipastikan rasanya sangat nikmat.

Metode buatnya juga sangat instan. Di dasar ini, Kania telah mempersiapkan catatan menu makan siang simpel yang sehat serta instan yang dapat kalian coba masak sendiri. Ayo, amati catatan menunya di dasar ini!

Ayam teriyaki dengan sayur rebus

Menu makan siang ayam teriyaki dengan sayur rebus ini merupakan masakan khas Jepang. Metode buatnya juga sangat gampang karena saus teriyaki telah banyak dijual di pasaran. Pertama- tama, kalian cuma butuh mempersiapkan daging ayam. Setelah itu, tumis daging ayam tersebut bersama saus teriyaki sampai matang. Biar jadi menu makan siang sehat, sediakan dengan aneka sayur- mayur rebus, semacam wortel, brokoli, sawi putih, serta jagung muda.

Ketahui serta tempe goreng dengan sambal terasi

Ketahui serta tempe merupakan bahan santapan yang sangat gampang ditemui serta dijual dengan harga yang murah. Tetapi, walaupun kedua bahan santapan ini terkategori murah, bukan berarti tidak mempunyai isi yang baik. Ketahui serta tempe memiliki protein serta serat yang sangat baik buat kesehatan badan.

Metode sangat simpel serta instan dalam menyajikan ketahui serta tempe bagaikan menu makan siang simpel yang sehat merupakan dengan menggorengnya. Saat sebelum digoreng, potong ketahui jadi sebagian potongan kecil serta iris tempe jadi lebih tipis. Setelah itu rendam di dalam air garam ataupun bumbu penyedap rasa sepanjang 20 menit. Sehabis itu, goreng sampai kering. Sediakan dengan nasi hangat serta sambal terasi supaya lebih nikmat. Jangan kurang ingat pula sajikan timun fresh buat lalapannya, ya!

Ikan regu yang gurih serta menyehatkan

Tidak baik jika kalian menyantap daging serta gorengan terus menerus sebab kolesterol dapat bertambah serta memancing aneka penyakit. Sesekali cobalah menyantap ikan buat menu makan siang. Daripada menggorengnya, buat saja ikan regu bagaikan menu makan siang sehat. Ikan yang sangat sesuai buat menu makan siang ini merupakan ikan kakap.

Lumuri ikan kakap yang telah dibersihkan dengan kecap asin, minyak wijen, garam, lada, irisan daun bawang serta jahe. Letakkan di dalam kukusan serta masak sepanjang 20 menit. Sembari menunggu ikan regu matang, kalian pula dapat melaksanakan pekerjaan rumah yang lain.

Tumis buncis wortel, rupanya menggugah selera

Tumis buncis serta wortel sangat instan buat terbuat bagaikan menu makan siang. Kedua sayur- mayur ini senantiasa ada di pasar tradisional, apalagi tukang sayur yang berjualan di keliling komplek rumah. Metode membuat menu makan siang sehat ini pula sangat gampang.

Buat mempersiapkan buncis, buang bagian ujung buncis, kemudian iris dengan halus. Sebaliknya buat wortel, kupas serta serut bagian kulit wortel dengan perlengkapan pengupas. Setelah itu, iris wortel dengan wujud memanjang. Gunakanlah pisau ataupun perlengkapan pemotong buat mengirisnya. Buncis serta wortel umumnya ditumis dengan bawang putih serta cabai. Kalian pula dapat meningkatkan telur serta udang ke dalamnya. Perpaduan corak hijau serta oranye yang menarik membuat siapa juga yang melihatnya mau langsung menyantap menu makan siang sehat ini.

Udang goreng tepung buat menu makan siang praktis

Mau menikmati makan siang yang gurih serta instan? Coba deh buat udang goreng tepung buat menu makan siang kalian serta keluarga. Bahan yang diperlukan juga sangat simpel, ialah cuma udang fresh serta tepung goreng praktis. Tidak hanya rasanya gurih, teksturnya juga renyah. Menu makan siang udang goreng tepung ini hendak terus menjadi nikmat dengan bonus mayones ataupun saus sambal.

Tumis kangkung yang menyehatkan

Mengerti kah kalian apa saja khasiat kangkung untuk kesehatan? Kangkung dapat merendahkan kolestrol, menanggulangi anemia, dan menghindari diabet. Buat membuat menu makan siang sehat yang simpel serta instan, tumislah kangkung memakai minyak zaitun, bawang putih, serta saus tiram. Aroma serta rasanya yang nikmat hendak membuat kalian memakannya dengan lahap. Jangan kurang ingat buat menyantapnya dengan nasi hangat, ya!

Nah, dari catatan menu makan siang di atas, mana yang hendak kalian coba masak duluan, nih? Biar lebih instan lagi, jangan kurang ingat pakai perlengkapan masak yang instan, ya!