ILMUWAN MENEMUKAN MANFAAT BARU MINUM TEH UNTUK OTAK

Posted on

Apakah disajikan panas, dingin, manis, atau pahit, teh adalah minuman di mana-mana di seluruh dunia yang telah bertahan melawan pemberontakan budaya kopi baru-baru ini. Dan sekarang, studi otak yang komprehensif telah menemukan bahwa peminum teh jangka panjang juga dapat menikmati manfaat kognitif tambahan dari minuman tersebut. Anda dapat membuat teh menggunakan mesin teh celup.

Studi yang dipublikasikan pada bulan Juni di jurnal Aging, menggambarkan hasil penelitian yang dilakukan antara kelompok peminum non-teh dan kelompok peminum teh. Dengan melihat struktur global dan regional dan fungsi otak peserta, para peneliti menentukan serangkaian perbedaan yang nyata. Ini termasuk efisiensi yang lebih besar dari konektivitas fungsional dan struktural di antara daerah untuk peminum teh, serta kurang asimetri dalam koneksi struktural antara belahan otak, yang penulis tulis mencerminkan usia kognitif yang lebih muda dan kemungkinan memperlambat penurunan kognitif.

Lebih dari sekadar nyaman, para peneliti mengatakan minum teh dapat membantu meningkatkan efisiensi struktural pikiran Anda dan memperlambat penurunan kognitif
Lebih dari sekadar bersikap nyaman, para peneliti mengatakan minum teh dapat membantu meningkatkan efisiensi struktural otak Anda dan memperlambat penurunan kognitif. Uplash / Kira auf der Heide
Para penulis merekrut peserta yang berusia sekitar dan tingkat pendidikan yang sama yang memiliki catatan kuat minum teh yang konsisten atau catatan abstain yang kuat. Rata-rata, para peserta berusia awal 70-an, dan kedua kelompok memiliki peserta perempuan yang jauh lebih banyak daripada laki-laki. Untuk menentukan dengan tepat berapa banyak peminum teh setiap peserta, mereka melaporkan sendiri asupan teh mereka dalam skala dari 1 hingga 6, dengan 1 menjadi “tidak pernah atau jarang” dan 6 menjadi “lebih besar dari atau sama dengan 3 kali sehari. ” Dan untuk keperluan penelitian, “teh” berarti teh hijau, teh oolong, atau teh hitam – bukan teh herbal.

Secara keseluruhan, penulis menulis bahwa pembatasan ini memberi mereka ukuran sampel yang relatif kecil: 15 peminum teh dan 21 peminum non-teh. Namun, mereka mencatat bahwa ukuran sampel ini masih lebih besar dari penelitian sebelumnya yang melihat metrik yang sama.

Adapun apa yang ditemukan dalam penelitian ini, baik yang disebut efisiensi dan simetri otak peminum teh menunjukkan penurunan kognitif yang lebih lambat, kata para peneliti.

Para penulis mengatakan “efisiensi” mengacu pada komunikasi informasi yang lebih mudah dan lebih cepat di antara daerah otak, pada dasarnya menghasilkan otak yang lebih tajam. Adapun simetri, peminum non-teh menunjukkan asimetri kiri konektivitas otak, jatuh ke dalam pola struktural yang lebih terkait dengan otak yang menua. Peminum teh, di sisi lain, menunjukkan lebih banyak simetri dalam koneksi mereka, yang menurut para peneliti lebih mirip konektivitas otak setengah baya.

“Secara kolektif, penelitian sebelumnya telah menyarankan lintasan perkembangan berbentuk U dalam asimetri hemisfer… melintasi umur mulai dari masa kanak-kanak hingga usia pertengahan hingga usia tua,” tulis para penulis. “Secara bersamaan, penindasan asimetri kiri dalam konektivitas struktural menunjukkan bahwa asupan teh dapat memperlambat perubahan terkait usia menuju asimetri kiri dan mempertahankan pola yang lebih mirip dengan usia pertengahan.”

Namun, sementara para peneliti mengamati peningkatan efisiensi dalam konektivitas struktural dan fungsional, mereka mengatakan bahwa ini tidak harus diterjemahkan ke konektivitas fungsional yang ditingkatkan secara keseluruhan antara kedua belahan. Para penulis menulis bahwa hasil ini dapat menunjukkan bahwa sistem struktural lebih mudah diubah.

“Hasil ini bersama-sama memungkinkan spekulasi bahwa metrik global struktural lebih sensitif terhadap perubahan halus di otak dibandingkan dengan metrik global fungsional dalam hal konektivitas keseluruhan pada skala jaringan,” catat mereka.

Adapun apa artinya ini bagi kami, para peneliti menulis bahwa mengambil kebiasaan minum teh bisa menjadi cara yang baik untuk tidak hanya mendapatkan manfaat dari manfaat kesehatan yang dilaporkan sebelumnya, seperti manfaat kardiovaskular dan suasana hati, tetapi juga berpotensi memperlambat kognitif yang berkaitan dengan usia. menurun.